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| Marca | NordicTrack |
| Modelo | GX 5.0 Pro |
| Producto | hometrainer |
| Idioma | Inglés |
| Tipo de archivo | Manual de usuario (PDF) |
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Como adulto, se recomienda hacer ejercicio de intensidad moderada durante al menos 2,5 horas a la semana. Es preferible repartirlo en varios días.
Como regla general, para su frecuencia cardíaca máxima, puede usar 220 menos su edad.
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